Studio Focus
Votre espace bien-être à Montpellier
Le Studio Focus, situé à Montpellier, est un lieu dédié au bien-être et à la reconnexion corporelle. Spécialisé dans des cours collectifs comme le yoga (Vinyasa, postural), le Pilates et la barre au sol, le studio propose des pratiques adaptées à tous les niveaux. Avec une approche axée sur la douceur, la fluidité et la précision, chaque séance est conçue pour tonifier, assouplir et harmoniser le corps et l’esprit.
Le Studio Focus se distingue également par son programme Focus Morning, des ateliers matinaux de 30 minutes, idéaux pour bien commencer la journée.
Que vous soyez débutant ou confirmé, notre équipe d’intervenants passionnés vous accompagne dans un environnement bienveillant pour atteindre vos objectifs de bien-être et d’équilibre intérieur.
Cours proposés :
Yoga Vinyasa
Yoga postural
Barre au sol
Pilates
Core Training
Lundi
-
Focus Morning
Full Body 9h 30 minutes
Un cours tonifiant pour réveiller tout le corps en douceur. Flore vous guide à travers des mouvements fluides et précis pour commencer la semaine avec énergie.
-
Focus Morning
Full Body 9h 30 minutes
Un cours tonifiant pour réveiller tout le corps en douceur. Flore vous guide à travers des mouvements fluides et précis pour commencer la semaine avec énergie.
-
Yoga Postural
Alignement Yoga 10h30 60 minutes
Une pratique axée sur l’alignement et la précision des postures, idéale pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture
-
Yoga Postural
Thera Yoga 10h30 60 minutes
Un cours combinant yoga postural et mobilité articulaire pour améliorer souplesse et fluidité. Sofia vous accompagne pour réduire les tensions et retrouver une pratique ancrée
-
Nouvel élément de liste
La description apparaît ici -
Nouvel élément de liste
La description apparaît ici -
Nouvel élément de liste
La description apparaît ici
Planning Studio focus
-
9h00 : FOCUS Morning - Full Body, avec Flore, tout niveau - 30'
9h45 : FOCUS Morning - Full Body, avec Flore, tout niveau - 30'
10h30 : Yoga Postural - Alignement Yoga Class, avec Sofia, tout niveau - 60'
12h30 : Yoga Postural - Thera Yoga, avec Sofia, tout niveau - 60'
14h00 : Yoga Postural - Mobility Class, avec Sofia, tout niveau - 60'
-
8h00 : Barre au sol, avec Émilie, tout niveau - 60'
9h00 : FOCUS Morning - Postural Stretching, avec Émilie, tout niveau - 30'
9h45 : FOCUS Morning - Postural Stretching, avec Émilie, tout niveau - 30'
10h30 : Core Training, avec Ganaël, tout niveau - 60'
12h30 : Barre au sol, avec Émilie, tout niveau - 60'
14h00 : Postural Stretching, avec Émilie, tout niveau - 60'
18h00 : Yoga Vinyasa - Flo'her Power Class, avec Flore, tout niveau - 60'
19h15 : Yoga Vinyasa - Organic Flow, avec Solène, tout niveau - 60'
-
0h30 : Yoga Vinyasa - Dynamic Flow, avec Sophie, tout niveau - 60'
12h30 : Yoga Vinyasa - Power yoga, avec Margot, niveau intermédiaire - 60'
-
8h00 : Morning Flow, avec Margot, tout niveau - 60'
9h00 : FOCUS Morning - Pelvic Power, avec Flore, tout niveau - 30'
9h45 : FOCUS Morning - Pelvic Power, avec Flore, tout niveau - 30'
12h30 : Yoga Vinyasa - Power yoga, avec Margot, niveau intermédiaire - 60'
14h00 : Yoga Postural - Prana Restore, avec Sophia, tout niveau - 60'
18h00 : Yoga Vinyasa - Power yoga avec Margot, tout niveau - 60'
19h15 : Yoga Vinyasa - Flo'her Power Yoga, avec Flore, tout niveau - 60'
-
9h00 : FOCUS Morning - Wake Up Flow, avec Flore, tout niveau - 30'
9h45 : FOCUS Morning - Wake Up Flow, avec Flore, tout niveau - 30'
10h30 : Core Training, avec Anaël, tout niveau - 60'
12h30 : Yoga Vinyasa - Organic Flow, avec Solène, tout niveau - 60'
Focus Morning est un programme exclusif du Studio Focus à Montpellier, conçu pour celles et ceux qui souhaitent commencer leur journée en douceur et en énergie. Ces séances matinales de 30 minutes combinent yoga, Pilates et exercices de renforcement pour réveiller le corps, relâcher les tensions et favoriser une posture équilibrée.
Avec des cours variés et adaptés à tous les niveaux, Focus Morning vous propose une approche unique pour prendre soin de vous, même avec un emploi du temps chargé. Que vous préfériez un entraînement tonifiant ou des étirements relaxants, chaque session est pensée pour s’intégrer parfaitement à votre routine quotidienne.
Cours inclus dans Focus Morning :
Full Body : Renforcement global et dynamisme pour bien commencer la semaine.
Postural Stretching : Étirements ciblés pour libérer les tensions et améliorer la posture.
Pelvic Power : Renforcement du bassin et des muscles profonds pour plus de stabilité.
Wake Up Flow : Yoga express pour réveiller corps et esprit avec fluidité.
Horaires : Chaque matin à 9h ou 9h45.
🎟️ Tarif : Abonnement mensuel à 160 € (accès illimité).
Rejoignez Focus Morning à Montpellier pour une parenthèse bien-être quotidienne qui transformera vos matinées.
